מרק אבוקדו עם עשבי תיבול, צנוניות קצוצות ופיסטוקים

מרק אבוקדו עם עשבי תיבול, צנוניות קצוצות, ופיסטוקים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 3 . מנה אחת מכילה 337 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לך יוגורט, מרז'ורם, עירית ופרחי צ' ייב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: פארו עם פיסטוקים ועשבי תיבול, סלק קלוי עם פיסטוקים, עשבי תיבול וכתום, ו צנוניות עם מטבל אבוקדו מ ' ספר הבישול VB6.

הוראות

מחית את החמאה, יוגורט, אבוקדו, ורבע של מלפפון קלוף בבלנדר עד חלקה, ואז לשפוך אותו לתוך קערה.

מרכיבים שתצטרך

כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן

ענפי שמיר שנקטפו

1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)

2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מחית את השום עם 1/2 כפית מלח ומערבבים אותו לתוך מחית יחד עם בצל ירוק, עשבי תיבול, צ ' ילה, גרידת סיד. מתבלים לפי הטעם עם מלח, פלפל, מיץ ליים, וממתיק, במידת הצורך. זרע דק לקצוץ את המלפפון שנותר ולהוסיף למרק. מכסים ומקררים עד שמצוננים היטב. רגע לפני ההגשה, לטעום ולתקן את התבלינים.

מרכיבים שתצטרך

אבוקדו האס מעוך קלות

4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'

2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי

כוס חזה הודו מבושל מגורר

קופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמור

ענפי שמיר שנקטפו

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

6 עגבניות, קלופות וקצוצות

שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

מצקת את המרק לתוך קערות, ואז לכסות את פני השטח עם עירית, צנוניות, עשבי תיבול, פיסטוקים.

מרכיבים שתצטרך

3 עד 4 כוסות גלידת וניל

גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')

(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

קופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמור

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מצקת

טעם

ספר, באמצעות מסד הנתונים תזונה USDA

ממרקי ירקות מהמטבח של דבורה מדיסון מאת דבורה מדיסון זכויות יוצרים (c) 2006 מאת דבורה מדיסון בהוצאת ברודוויי ספרים.הבישולים הצמחוניים של דבורה מדיסון לכולם ו-The Savory Way, כל אחד מהם זכה בפרס Julia Child Cookbook Of The Year של ה-IACP. בישול צמחוני לכולם גם קיבל פרס ג ' יימס בירד, כמו גם טעמים מקומיים, הספר האחרון שלה. היא גם המחברת של מועמד פרס ג ' יימס בירד זה לא יכול להיות טופו! וספר הבישול של הירוקים, שהוא עכשיו קלאסי. היא גרה בגליסטאו, ניו מקסיקו.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)