מרק אורז בר V
מרק אורז בר V יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 186 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קמח, ורמוט, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מושלם עבור סתיו. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: מרק אורז בר, מרק אורז בר, ו מרק אורז בר.
הוראות
בסיר בינוני, להרתיח אורז במים 30 דקות.
מסננים, שוטפים ומניחים בצד.
בינתיים, בסיר מרק גדול, להמס חמאה על חום בינוני. מבשלים בצל בחמאה עד שקוף. מערבבים בקמח בבת אחת כדי ליצור רביכה. מערבבים במרק, קצת בכל פעם, ומבשלים עד מעובה מעט. מערבבים גזר, בשר חזיר, חלב, פטרוזיליה ואורז שמור. להפחית חום ומבשלים 15 דקות.
מערבבים ורמוט ומבשלים 30 דקות יותר.