מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות21
בלי לקטוז
מטבחיםויאטנמיאסייתי
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מרק שעועית ירוקה שמנתי
צ'ילי אטקינס
פא-גיא-טה צ'ילי
מרק ההמבורגר של ג'ן
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
פא-גיא-טה צ'ילי
תבשיל פירות ים חריף
גמבו רכיכות ואנדויל עם שרימפס, סקאלופס, צדפות וצדפות עם במיה קריספית
צ'ילי קון קרנה
מרק כופתאות עוף בריא
מתכונים קשורים
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
מגזין

מרק אטריות אורז וייטנאמי עם בשר

מרק אטריות אורז וייטנאמי עם בשר
מרק אטריות אורז וייטנאמי עם בשר עשוי להיות רק ויאטנמית מתכון שאתה מחפש. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 6 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 29 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 551 קלוריות. כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. לכי לחנות ותקני נודלס, בצלים, בזיליקום תאילנדי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מתכונים דומים: מרק בשר-אטריות וייטנאמי עם ירקות אסיאתיים, בסדר וייטנאמי / יפני, סלט אטריות בקר ואורז וייטנאמי, ו בקר מטוגן וייטנאמי על סלט אטריות אורז.

הוראות

1
מחממים את השמן בסיר מניות בינוני גדול על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים את הבצלים ואת הטחון במשך 2-3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים את השום, זנגביל, גרידת ליים, ו 1 כף רוטב דגים. מבשלים עד ירקות רכים, על 4 דקות יותר. מערבבים את מרק העוף, מרק בשר, ומים. מביאים לרתיחה.מערבבים ברוטב סויה, סוכר, אניס, ציפורן ורוטב דגים שנותר. מכסים, מפחיתים לרתיחה עדינה ומבשלים עד שהטעמים מעורבבים, כ -15 דקות. מתח דרך מסננת רשת בסדר. מרק יכול להיות מורכב עד יום מראש ומקורר עד הצורך.עבור האטריות, בשר ו
מרכיבים שתצטרך
4
מקשטים:מבשלים את האטריות על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
5
מסננים את האטריות, ומחלקים אותן בין הקערות. מסדרים את בזיליקום, כוסברה, פלחי לימון ובצל ירוק על צלחת.להחזיר את המרק המתוח לסיר נקי, להביא לרתיחה קצרה, ואז להסיר מהחום. מערבבים את הבשר, פטריות, ואפונה שלג ולתת לעמוד את החום במשך 2-3 דקות. מצקת את המרק על גבי קערות מוכנות.
מרכיבים שתצטרך
6
מגישים מיד, עובר את הקישוטים מסביב לשולחן.

מרכיבים

9461 לב מפאלדי טרי אם אפשרחתיכות ירקות בגודל נגיסחתיכות ירקות בגודל נגיס12 כפיות אבקת שוםפלפל צ'יפוטלה, קצוץ גספלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרעלי כוסברה רופפיםעלי כוסברה רופפים791 לב מפאלדי טרי אם אפשררוטב דגיםרוטב דגים340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.סטייק צלע, פרוס דק על פני התבואהסטייק צלע, פרוס דק על פני התבואה4ציפורןשום, טחוןשום, טחון12 כפיות אבקת שוםג'ינג'ר, טחוןג'ינג'ר, טחון2בצל ירוק, פרוס דק על ההטיהבצל ירוק, פרוס דק על ההטיה1גרידת לייםגרידת ליים9461 לב מפאלדי טרי אם אפשרמרק עוף דל נתרןמרק עוף דל נתרן6שרימפס וורידיםאטריות, בשר ומקשטיםאטריות, בשר ומקשטים21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדרבצל, חתוך לקוביותבצל, חתוך לקוביות227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.אטריות אורז מיובשות ושטוחותאטריות אורז מיובשות ושטוחות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרפטריות שיטאקה, פרוסותפטריות שיטאקה, פרוסות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרטבעות פלפל אדום מתוקטבעות פלפל אדום מתוק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות5תרמילי כוכב אניסתרמילי כוכב אניס23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרריחן תאילנדי ארוז באופן רופףריחן תאילנדי ארוז באופן רופף4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
פנה עם ראגו הודו
פא-גיא-טה צ'ילי
פאי בשר טחון אגוזי מלך
פיצה פופרס