מרק אספרגוס, כרישה ואורז

אספרגוס, כרישה ומרק אורז נטול גלוטן, מנה עיקרית. מתכון זה מספק 27 מנות. עם 294 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חזיר, מלח, chervil, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. 19 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. מתכונים דומים: מרק עוף קרמי עם אורז בר, כרישה ופטריות, אורז לימון ומרק אספרגוס, ו אספרגוס, פטריות ומרק אורז חום.