מרק אסקרגו קרמי

צריך מרק צמחוני? מרק אסקרגו קרמי יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 248 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 21 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך פלפל טחון, קורנפלור, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. נסו מרק פטריות וחלזונות, אסקרגו, ו Escargot Pastan (מתכונים דומים).

הוראות

Melt the butter in a large saucepan over medium-high heat.

מרכיבים שתצטרך

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

ציוד שתשתמש בו

אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה

Whisk in the flour, and cook for 3 minutes, whisking constantly.

מרכיבים שתצטרך

שזיפים מבושלים או פירות אחרים

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

Whisk in the green onion, and cook for 1 minute more.

מרכיבים שתצטרך

כוס חזה הודו מבושל מגורר

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

Pour in the chicken broth, celery, parsley, and pepper; bring to a simmer, and cook 5 minutes, stirring constantly. Dissolve the cornstarch in a little milk, and add to the simmering soup along with the remaining milk. Cook, whisking frequently, until the soup has thickened and has returned to a simmer, about 8 minutes.

מרכיבים שתצטרך

צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה

6 כפות חמאה קרה ללא מלח, חתוכה לחתיכות קטנות או מגוררת

1 לב מפאלדי טרי אם אפשר

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס

5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

Whisk in the sour cream and the liquid from the can of escargots; return to a bare simmer, and cook for 5 minutes. Stir in the halved escargots, and cook for 1 minute more until warm.

מרכיבים שתצטרך

3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות