קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות41
מגזין

מרק אסקרול ואורזו עם קציצות פרמזן הודו

מרק אסקרול ואורזו עם קציצות פרמזן הודו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל אסקרול מרק אורזו עם קציצות פרמזן טורקיה. מנה אחת מכילה 367 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו פלפל טחון, גזר, שיני שום, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו אסקרול ומרק פרמזן עם קציצות עוף, מרק חתונה איטלקי עם קציצות הודו ואורזו, ו פרמזן אורזו וקציצות בשר (מתכונים דומים).

הוראות

1
לטאטא ביצה ו 2 כפות מים בקערה בינונית כדי להתמזג.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מערבבים פירורי לחם; בואו לעמוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
3
מוסיפים תרנגול הודו, פרמזן, פטרוזיליה, שום, מלח ופלפל; מערבבים בעדינות כדי להתמזג. באמצעות ידיים רטובות, לעצב תערובת טורקיה לתוך 1 1/4 אינץ ' קוטר כדורי בשר.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
4
מניחים על תבנית אפייה; מכסים ומקררים 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
5
להביא 8 כוסות מרק עוף להרתיח בסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
6
מוסיפים גזר אורזו; להפחית את החום בינוני ומבשלים חשפו 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי
7
מוסיפים קציצות הודו ומבשלים 10 דקות. מערבבים ב אסקרול קצוץ ומבשלים עד כדורי בשר טורקיה, orzo, ו escarole הם מכרז, על 5 דקות יותר. מרק העונה לפי הטעם עם מלח ופלפל. (ניתן לבצע 2 שעות קדימה. לחמם מחדש על חום בינוני, דילול עם יותר מרק אם תרצה.)
מרכיבים שתצטרך
קציצות הודוקציצות הודו
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
אסקרולאסקרול
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי
5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)
8
מצקת מרק לתוך קערות ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
מצקתמצקת
9
למנה: קלוריות, 350; סה "כ שומן, 14 גרם; שומן רווי, 5 גרם; כולסטרול, 132 מ" ג
10
בתיאבון