מרק אפרסק מוזהב עם שרימפס וסרטנים סביצ'ה
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים מרק מרק מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק אפרסק זהב עם שרימפס וסרטנים סביצ'ה. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 10 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 137 קלוריות. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 8 . אם יש לך בצל, בצל, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו סביצ'ה דה קמרונס קון מנגו Y Habanero (שרימפס סביצ' ה עם מנגו Habanero), סביצ'ה שרימפס, ו שרימפס מעושן וסביצ'ה אבוקדו.
הוראות
כדי להכין סביצ ' ה, לשלב שרימפס ומיץ כוס 1 בקערה בינונית; צמרמורת 1 שעה.
הוסף סרטן; לזרוק בעדינות לשלב.
מסננים ביסודיות; להחזיר שרימפס וסרטן לקערה. מערבבים ב 3 כפות בצל ו 4 מרכיבים הבאים (דרך 1/4 כפית מלח). להירגע לפחות 30 דקות או עד 6 שעות.
כדי להכין מרק, לשלב אפרסקים, 1/3 כוס מיץ, ו 1/2 כפית מלח.
מניחים חצי תערובת אפרסק בבלנדר; תהליך עד חלקה.
יוצקים תערובת אפרסק מחית לתוך קערה גדולה. חזור על ההליך עם נותר תערובת אפרסק. מערבבים ב 1/4 בצל כוס ו 4 מרכיבים הבאים (דרך 1 כף jalapeo). כיסוי וצינה 30 דקות.
סדר סביצ 'ה 1/4 כוס בכל אחד 8 קערות רדודות קטנות; מצקת על מרק 1/2 כוס סביב סביצ' ה.
מפזרים באופן שווה עם מלח ים; מקשטים עם עלי כוסברה, אם תרצה בכך.