מרק בטטה (מרק קארי קומארה)

מנה אחת מכילה 373 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו ג'ינג'ר, בצל, חלב ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכונים דומים: מרק בטטה בקארי, מרק בטטה בקארי, ו מרק בטטה בקארי.