קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות4
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
מגזין

מרק בצל צלוי וידליה

מרק בצל צלוי וידליה
מרק בצל צלוי וידאלי דורש על 1 שעה ו 10 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 317 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בוליון בקר, חמאה, מלח ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד טוב כמו מרק זול למדי. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. . הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: סלט בצל וידאלי בגריל, תירס בגריל וסלסה בצל וידאלית, ו בצל וידאלי בגריל וכריכי סטייק.

הוראות

1
מחממים את הגריל לחום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2
חותכים את צמרות הבצל, ולהסיר את השכבה החיצונית של העור. השאר את הבסיס ללא פגע.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם
3
חותכים פרוסות על פני החלק העליון בתבנית צוהר צלב, הולך על 1/2 אינץ ' לתוך הבצל. הגדר כל בצל על ריבוע של רדיד אלומיניום חובה כבדה. להכפיל את רדיד אם אין לך את החובה הכבדה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
4
מניחים 1 כף חמאה על גבי כל בצל, ואז מניחים קוביית בוליון אחת על החמאה. מקפלים את נייר הכסף סביב הבצל. כאשר כמעט סגור, מניחים 3 קוביות קרח על גבי הבצל, וכפית 1 כף של שרי לתוך כל מנה. לאטום לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
קוביית מרקקוביית מרק
גומי מציל חייםגומי מציל חיים
(65 עוגיות)(65 עוגיות)
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנתקליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
5
מניחים את המנות על הגריל, ומבשלים 40 עד 45 דקות. אל תציצי פנימה עד ש-40 הדקות יחלפו. כאשר הבצלים מבושלים דרך, הם ירגישו רכים כאשר אתה לסחוט את החבילה. פתח את נייר הכסף מעט, ומניח פרוסת גבינה על גבי כל אחד. סגור את מכסה הגריל, ותן לגבינה להתמוסס לתוך הבצל לרגע.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
6
הסר מן הגריל, לשרת מן המנות, או להסיר את הבצל לקערה הגשה, ויוצקים את המניה מן החבילות איתם.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)