קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות16
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק בקר ירקות איטלקי

מרק בקר ירקות איטלקי
מרק בקר ירקות איטלקי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 208 קלוריות, 15 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים. אם יש לכם בצל, שעועית, פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בכרוב אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם כרוב שטעמו כמו קינוח! כמו קינוח. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה הים תיכונית הזאת. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. עם כפית ציון 58%, המנה הזו טובה. נסו סדרת מרק בקר-חלק 3: מרק ירקות בקר לבבי, סיר איטי נקניק איטלקי, בקר וירקות ראגו, ו מרק ירקות איטלקי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בשר בקר חום בקומקום כבד גדול; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
2
מוסיפים את כל החומרים למעט כרוב, שעועית ירוקה ומקרוני. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
גבינת צ'דר ללא שומן מגוררתגבינת צ'דר ללא שומן מגוררת
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
3
מוסיפים כרוב, שעועית ירוקה ומקרוני; מביאים לרתיחה ומבשלים עד שהירקות רכים. אם אתם מעדיפים מרק דק יותר, הוסיפו מים או מרק נוספים.
מרכיבים שתצטרך
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
גבינת צ'דר ללא שומן מגוררתגבינת צ'דר ללא שומן מגוררת
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
4
מפזרים את גבינת הפרמזן לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן