קושימומחה
מוכן ב1 ש, 40 דק.
מנות32
ציון בריאות9
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק בקר לבבי

מרק בקר לבבי
מרק בשר לבבי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-32 ומחירו 1 מנות.12 דולר למנה. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 14 גרם חלבון, 4 גרם שומן, ובסך הכל של 126 קלוריות. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 40 דקות. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. סתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו גזר, בצל, סלרי, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קאפקייקס תירס ממתקים כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 44%. מתכונים דומים: סדרת מרק בקר-חלק 3: מרק ירקות בקר לבבי, מרק ירקות בקר לבבי, ו מרק בקר ירקות לבבי.

הוראות

1
בשני תנורים הולנדיים, בשר בקר חום ובצל בחמאה בקבוצות; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מוסיפים את המים, הירקות והתבלינים; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
3
מוסיפים מיץ עגבניות; מכסים ומבשלים עוד 10 דקות או עד שהבקר והירקות רכים. מחק עלי דפנה.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט
עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות