מרק ברוקולי מחית

צריך ללא גלוטן, כל 30, ומנה עיקרית טבעונית? מרק ברוקולי מחית יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 414 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. גשו לסופר וקנו שמן זית, בצל, מלח ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מושלם עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 22 דקות. מתכונים דומים: מרק ברוקולי מחית, מרק ברוקולי מחית, ו ברוקולי מחית.