מרק ברוקולי צלוי שמנת
מרק ברוקולי קלוי שמנת עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת מתכוני המרק שלך. צופה הדמות שלך? זה מתכון ללא גלוטן יש 68 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 20 מנות סועדים. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. אם יש לכם פלפל, גבינת שמנת, חמאה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 29%. הציון הזה לא כל כך אדיר. נסו מרק ברוקולי צלוי שמנת, מרק ברוקולי שמנת, ו מרק ברוקולי שמנת (מתכונים דומים).
הוראות
עוטפים את השום בחבילת נייר כסף וצולים 50 דקות, עד לריכוך. בינתיים, במחבת צלייה קטנה, זורקים את הברוקולי עם שמן הזית והחמאה ומתבלים במלח ופלפל. צולים 20 דקות, או עד שהם רכים.
סוחטים את שיני השום מקליפתם לבלנדר.
מוסיפים את הברוקולי הקלוי, גבינת השמנת והמרק והמחית לתערובת אחידה.
מעבירים את המרק לסיר ומביאים לרתיחה. מתבלים במלח ופלפל ומגישים עם קרוטונים.