קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות9
ציון בריאות6
מגזין

מרק גבינה ירקות

מרק גבינה ירקות
מרק גבינה ירקות הוא מאכל ללא גלוטן וללא מוצרי חלב . מנה אחת מכילה 206 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -11 גרם שומן . תמורת 88 סנט למנה , מתכון זה מכסה 12% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 9 מנות סועדים. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. אם יש לכם עמילן תירס, ירקות בתערובת קליפורניה, מים וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . הסתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון ספונקולרי של 45% , המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: Mac & Cheese אפוי בהיר יותר, aka Hidden Veggie Mac & Cheese , מרק ירקות ומרק ירקות .

הוראות

1
בסיר טפלון גדול מצופה בתרסיס בישול, מבשלים בצל וסלרי על אש בינונית עד שהבצל רך. מערבבים פנימה את תפוחי האדמה, המים והחמין. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
2 כוסות שבבי עץ ספוג (מקייט, היקורי או אלמון), אופציונלי2 כוסות שבבי עץ ספוג (מקייט, היקורי או אלמון), אופציונלי
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
2
מערבבים עמילן תירס ומים קרים עד לקבלת מרקם חלק; מערבבים בהדרגה למרק. מחזירים לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך 1-2 דקות או עד שמסמיך מעט. מערבבים פנימה מרק מרוכז עד לקבלת תערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות חמאה קרה ללא מלח, חתוכה לחתיכות קטנות או מגוררת6 כפות חמאה קרה ללא מלח, חתוכה לחתיכות קטנות או מגוררת
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
הרוטב החריף האהוב עליכם, להגשההרוטב החריף האהוב עליכם, להגשה
3
להפחית את החום; להוסיף ירקות וחזיר. מבשלים ומערבבים עד שהירקות רכים. מערבבים פנימה גבינה עד להמסה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי