מרק גזר קטיפתי עם פסטו העליון גזר

מרק גזר קטיפתי עם פסטו העליון גזר הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מרק. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 155 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לכם גזר, בצל, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: מרק גזר קטיפתי, מרק גזר עם פסטו שום ראש גזר, ו מרק גזר עם פסטו ראש גזר.

הוראות

חום 1 כף. שמן בסיר בינוני מעל חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

מוסיפים בצל ו 1/2 כפית. מלח ומבשלים עד שהתרכך, ערבוב מדי פעם, על 8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

הסר צמרות גזר מגזר, לקצוץ בערך, ולהניח בצד. בערך לקצוץ גזר ולהוסיף סיר. מערבבים במרק ומביאים לרתיחה. להפחית לרתיחה, לכסות (להשאיר את המכסה מעט פתוח), ומבשלים עד גזר הם מאוד רך, על 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

עלי גזר