קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 45 דק.
מנות14
ציון בריאות10
מגזין

מרק גיזארד

מרק גיזארד
אם יש לך בערך 2 שעות ו 45 דקות לבלות במטבח, מרק גיזארד עשוי להיות מדהים חלב חינם מתכון לנסות. מתכון זה מכין 14 מנות עם 520 קלוריות, 57 גרם חלבון, ו 24 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זה עובד היטב כמנה עיקרית. 6 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם אטריות ביצים רחבות, מלח מתובל, קמח וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כפית גרוע למדי של 22%. נסו כבד וגרגר עם אפונה מתוקה, מרק מהיר וקל {מרק מיסו עם אטריות סובה או שעועית מונג, ו מרק קולקנון (מרק תפוחי אדמה וכרוב אירי אקאן עם בייקון) עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
שלב קמח ומלח מתובל בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת.
מרכיבים שתצטרך
מקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביסמקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביס
שזיפים מבושלים או פירות אחריםשזיפים מבושלים או פירות אחרים
ציוד שתשתמש בו
1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן
2
מוסיפים את הקרביים, מנערים לציפוי. בקומקום מרק או בתנור הולנדי, קרביים חומים בשמן.
מרכיבים שתצטרך
נקניקיית ג'ונסונוויל® מעושנת מבושלת לחלוטין, חתוכה לקוביותנקניקיית ג'ונסונוויל® מעושנת מבושלת לחלוטין, חתוכה לקוביות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
3
מוסיפים מרק עוף. מכסים ומבשלים במשך 2-3 שעות או עד שהקרביים רכים.
מרכיבים שתצטרך
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
4
מוסיפים אטריות; מבשלים, לא מכוסים, למשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת