קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות5
ציון בריאות34
דיאטותללא גלוטן
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מבשלים את קסמי החג מתכונים בלתי נשכחים לעונה
חממו את המטבח שלכם עם מתכוני אוקטובר הטעימים האלה
7 המלצות על אוכל טעים שיסייעו בהפחתת חרדה
להתחמם עם מתכוני נובמבר הנעימים האלה
רעיונות המרק הטובים ביותר עבור כל חך
איזקאיה (IZAKAYA) מסע קולינרי יפני
מדריך לסוגים שונים של מסעדות
יצירת תרבות קוקטיילים: צלילה עמוקה לתוך מיקסולוגיה וטרנדים מודרניים
הצצה לסיפורים מעוררי השראה של 3 שפים איקוניים
לבשל כמו מקצוען
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
מרק דגים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מרק דגים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 290 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. גשו לסופר וקנו שמן קנולה, תירס, פילה דגים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו מרק דגים, מרק דגים, ו מרק דגים (מתכונים דומים).
הוראות
1
בסיר 3 ליטר, שמן חום מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
טורטיות קמח טריות, להגשהציוד שתשתמש בו![20 תותים טריים, ללא קליפה]()
20 תותים טריים, ללא קליפה
20 תותים טריים, ללא קליפה2
מוסיפים בצל וסלרי; מבשלים 2 עד 3 דקות, ערבוב מדי פעם, עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך![עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות]()
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
טורטיות קמח טריות, להגשה3
מערבבים תפוחי אדמה, תירס ומרק.
מרכיבים שתצטרך![פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם]()
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם![שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי]()
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי![תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר]()
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר4
חום לרתיחה. להפחית את החום; מבשלים חשפו כ 5 דקות או עד תפוחי אדמה הם במכרז.
מרכיבים שתצטרך![פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם]()
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם5
הוסף פילה דגים שלם. כיסוי; לבשל 5 עד 7 דקות או עד פתיתי דגים בקלות עם מזלג. בכוס מדידה, לערבב חלב קורנפלור; מערבבים לתוך מרק. לבשל, ערבוב כל הזמן, עד תערובת רותח ומתעבה.
מרכיבים שתצטרך![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט![גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'![צ אודר]()
צ אודר![בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ']()
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ממתק תמנון בריט
גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
צ אודר
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'ציוד שתשתמש בו![סוכריות ראש אוויר]()
סוכריות ראש אוויר
סוכריות ראש אוויר
מרכיבים
2חתיכות טופי הית' בר![פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס]()
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבעול בינוני סלרי, קצוץ]()
גבעול בינוני סלרי, קצוץ2חתיכות טופי הית' בר![אפונה קפואה]()
אפונה קפואה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חלב ללא שומן (דל שומן)]()
חלב ללא שומן (דל שומן)4141 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרק עוף מופחת נתרן (מתוך 32-oz קרטון)]()
מרק עוף מופחת נתרן (מתוך 32-oz קרטון)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קטן, קצוץ]()
בצל קטן, קצוץ4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תפוחי אדמה קפואים או ' בריאן עם בצל ופלפלים]()
תפוחי אדמה קפואים או ' בריאן עם בצל ופלפלים1חתיכות טופי הית' בר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום418דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![יכול שמנת בסגנון תירס מתוק]()
יכול שמנת בסגנון תירס מתוק567דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פילה דגים לבנים המשרד, כגון בקלה או פולוק, skinless]()
פילה דגים לבנים המשרד, כגון בקלה או פולוק, skinless
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבעול בינוני סלרי, קצוץ2חתיכות טופי הית' בר
אפונה קפואה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חלב ללא שומן (דל שומן)4141 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מרק עוף מופחת נתרן (מתוך 32-oz קרטון)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קטן, קצוץ4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תפוחי אדמה קפואים או ' בריאן עם בצל ופלפלים1חתיכות טופי הית' בר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום418דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
יכול שמנת בסגנון תירס מתוק567דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פילה דגים לבנים המשרד, כגון בקלה או פולוק, skinlessיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא Alois Lageder Terran Alpina Vigneti delle Dolomiti Pinot Grigio. יש לו 4.2 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 16 דולר.
