מרק דלורית עם אגוזי מלך קלויים

צריך ללא גלוטן, מרק ראשוני וצמחוני? מרק דלורית עם אגוזי מלך קלויים יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 170 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. לך לחנות ותביא פלפל, אגוזי מלך, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: פסטת דלעת קלויה עם ריקוטן ואגוזי מלך קלויים, דלעת קלויה עם סלק ירוק, גבינת עיזים, אגוזי מלך קלויים ונענע, ו מרק דלורית עם מרווה קלויה וקרוטונים.

הוראות

מחממים תנור ל 40

ציוד שתשתמש בו

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

שלב סקווש, שמן, 1/4 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל על גיליון אפייה מצופה בנייר כסף מצופה בתרסיס בישול.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

סכין קילוף

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

דַק-

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

כפית אחת של מיץ לימון GOYA®

אופים ב 400 במשך 45 דקות או עד מכרז.

ציוד שתשתמש בו

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

מניחים חצי סקווש, חצי חלב, וחצי מרק בבלנדר; תהליך עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

יוצקים תערובת מחית לתוך סיר גדול. חזור על הנוהל עם שאריות סקווש, חלב ומרק. מבשלים מעל חום בינוני 5 דקות או עד מחומם היטב (לא מביאים לרתיחה). מערבבים הנותרים 1/2 כפית מלח ונותר 1/4 כפית פלפל. מצקת 1 מרק כוס לתוך כל אחד 8 קערות; מפזרים כל מנה עם 1 1/2 כפות אגוזים.

מרכיבים שתצטרך

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

סכין קילוף

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות

1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק