מרק דלעת מעושן

Smokey Butternut סקווש מרק נטול גלוטן, ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 185 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מרק זול למדי. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לך זרעים של רימון, סירופ מייפל, מלח ופלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . עם כפית ציון 69% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: מרק דלעת מעושן, מרק קורי סקווש קלוי w / Smokey Harissa & Crispeas, ו דלעת סקווש: דלעת סקווש, אגס ומרק יוגורט.