מרק דלעת קרמי פשוט

מרק דלעת קרמי פשוט יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 262 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 23 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 13 דקות. לכי לחנות וקחי מרווה, דלעת, בזיליקום ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה מושלם עבור סתיו. נסו פשטידת דלעת מוקרמת {כל כך פשוט שהילדים יכולים לעשות את זה}, מרק סקווש פשוט וקרם, ו כרובית קרמית פשוטה ומרק ארטישוק (מתכונים דומים).