מרק המרכיב הסודי של מיכאל רומנו
מרק המרכיב הסודי של מייקל רומנו עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 216 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לך מלאי ירקות, שמן זית, כרישה שטופה היטב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מרכיב סודי מרק עגבניות, המרכיב הסודי מרק כרובית קארי, ו מרכיב סודי שייק (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את השמן בסיר גדול מעל חום בינוני.
מוסיפים את הבצל, גזר, כרישה, שום, מלח, פלפל שחור, ופלפל חלב ומבשלים, ערבוב, עד הבצל הופך שקוף, 8 עד 10 דקות.
מוסיפים את הנקניק ומבשלים, שוברים אותו לחתיכות קטנות עם כף עץ, עד שכבר לא ורוד, על 5 דקות.
מסננים את השומן העודף, משאיר על 2 כפות במחבת. מערבבים בקמח התירס.
מוסיפים את המניה, ערבוב, ומביאים לרתיחה, ואז להפחית את החום ומבשלים, מכוסה, במשך 30 דקות, ערבוב מדי פעם.
מערבבים את הירוקים ומבשלים 15 דקות יותר, או עד מכרז.
מצקת לתוך קערות ומקשטים עם פרמזן מגורר.
Reprinted with permission from Family Table: Favorite ארוחות צוות מהמסעדות שלנו לבית שלך על ידי מיכאל רומנו וקארן Stabiner, © 2013 Houghton Mifflin Harcourt