מרק חומוס עם כוסברה וליים

מרק חומוס עם כוסברה וליים עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר המרק שלך. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ו lacto אובו מתכון צמחוני יש 216 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן למנה. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לך בצל, כוסברה, חומוס פחיות g, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מתכונים דומים: מרק אבוקדו עם כוסברה, כוסברה, כמון וליים, המבורגרים חומוס & כוסברה, ו סלט חומוס כמון וכוסברה.

הוראות

הקרם יחד את החמאה, כוסברה טרייה, גרידת ליים ותיבול. כף על נייר greaseproof ולהתגלגל לצורת נקניק.

מרכיבים שתצטרך

כוסברה טרייה

2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי

4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'

גבינת זרלה מגוררת חלקית

6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק

עוגת מלאך-פוד מוכנה, חצויה פעמיים אופקית

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

מקום במקפיא.

מחממים שמן במחבת, ואז מטגנים בצל במשך 2-3 דקות עד מתרכך.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מוסיפים פלפל, שום וצ ' ילי 1. מבשלים 2-3 דקות, ערבוב, ולאחר מכן להוסיף כוסברה הקרקע כמון ומבשלים עוד דקה.

מרכיבים שתצטרך

כוסברה טחונהname

2 פלפל אדום קלוי, קצוץ

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

רוטב טבסקו מקומט

בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס

מערבבים בחומוס ומניות. מביאים לרתיחה, ואז מבשלים, חשוף, במשך 15 דקות. משתין עם בלנדר יד עד חלקה. חזור למחבת כדי להתחמם. מוסיפים את מיץ הלימון, ואז מתבלים.

מרכיבים שתצטרך

אבוקדו האס מעוך קלות