קושיקל
מוכן ב16 דק.
מנות12
ציון בריאות11
מתכונים קשורים
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מרק שעועית ירוקה שמנתי
תבשיל תפוחי אדמה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
31 רעיונות לארוחת ערב רומנטית שיקבעו את מצב הרוח בדיוק כמו שצריך
20 ארוחות ערב בשבוע לפברואר
19 רעיונות לארוחת בוקר קלה עם ביצים
15 מתכונים קלים לסטודנטים
14 רעיונות לאוכל לאירועים מיוחדים
15 מתכוני ארוחת בוקר לדיאטה ים תיכונית ב-10 דקות
איך לבשל דגים בלי לבלבל אותו: מדריך למתחילים
קלאסיקות אמריקאיות שאתה יכול להכין בקלות בבית
איך לאפות מאפינס
זיתים: הפרי הזעיר הזוהר בבהירות
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מרק טאקו
מרק טאקו יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 203 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 2 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים.. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לך עגבניות משומר, תמהיל תיבול טאקו, צ'ילי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 16 דקות. מתכונים דומים: טאקו שלישי: מרק טאקו קל, אין מרק טאקו זמן-לעשות מרק מהיר וקל כי הוא טעים ומוכן בעוד כמה דקות, ו מרק טאקו.
מרכיבים
425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![עגבניות חתוכות לקוביות (טעם מקסיקני)]()
עגבניות חתוכות לקוביות (טעם מקסיקני)1קילוגרם![שעועית צ'ילי (חם או רגיל)]()
שעועית צ'ילי (חם או רגיל)113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![צ'ילי חתוך (חם או רגיל)]()
צ'ילי חתוך (חם או רגיל)454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![טחון טורקיה (או בשר טחון רזה)]()
טחון טורקיה (או בשר טחון רזה)1כף. חומץ ביין אדום![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ28דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חבילת hidden valley ranch dressing mix]()
חבילת hidden valley ranch dressing mix28דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חבילת טאקו תיבול תערובת]()
חבילת טאקו תיבול תערובת425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![תירס הקרנל כולו]()
תירס הקרנל כולו
עגבניות חתוכות לקוביות (טעם מקסיקני)1קילוגרם
שעועית צ'ילי (חם או רגיל)113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
צ'ילי חתוך (חם או רגיל)454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
טחון טורקיה (או בשר טחון רזה)1כף. חומץ ביין אדום
בצל, קצוץ28דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חבילת hidden valley ranch dressing mix28דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חבילת טאקו תיבול תערובת425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
תירס הקרנל כולויין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
פינו נואר, ריזלינג ורוזה מוגז הם הבחירה הראשונה שלי למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא EnRoute יקב Les Pommiers פינו נואר. יש לו 4.8 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 62 דולר.
