קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 5 דק.
מנות10
ציון בריאות15
מגזין

מרק טורטיה חריף

מרק טורטיה חריף
אם אתם רוצים להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן לקופסת המתכונים שלכם, מרק טורטיות עשיר בטעם מריר עשוי להיות מתכון שכדאי לכם לנסות. מנה אחת מכילה 474 קלוריות , 38 גרם חלבון ו -22 גרם שומן . תמורת 1.77 דולר למנה , מתכון זה מכסה 22% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מספיק ל-10 מנות. אם יש לכם רוטב פלפל, מרק עגבניות מרוכז, טורטיות תירס וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים אהבו את המנה העיקרית הזו. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. הוא מושלם לחורף . מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כשעתיים ו-5 דקות . הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון שיא של 56% , וזה טוב. מתכונים דומים: עוף במרינדת ליים חריפה עם סלסת אבטיח ביתית , סלט תרד חריף , ופסטה פסטו חריפה עם בוטנים ירוקים וחלפיניו .

הוראות

1
בסיר הולנדי, מטגנים בצל בשמן עד שהוא רך.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
1 חבילת חמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשה1 חבילת חמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשה
2
מוסיפים שום; מבשלים דקה נוספת. מוסיפים את 13 המרכיבים הבאים; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים על אש קטנה במשך שעה וחצי או עד שהבשר רך.
מרכיבים שתצטרך
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
3
קרעו את הטורטיות לחתיכות קטנות; הוסיפו למרק. בשלו על אש קטנה, ללא מכסה, במשך 10 דקות; הניחו לעמוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
גבינת צ'דר מגוררת, שמנת חמוצה ובצל ירוק פרוס, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, שמנת חמוצה ובצל ירוק פרוס, אופציונלי
4
מקשטים מנות אישיות בגבינה, שמנת חמוצה ובצל אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה