קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות12
ציון בריאות10
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק טורטליני עוף עם ברוקולי

מרק טורטליני עוף עם ברוקולי
מרק טורטליני עוף עם ברוקולי יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מתאים ל-12 ומחירו 1 מנות.09 דולר למנה. צופה הדמות שלך? זה מתכון חינם חלב יש 199 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן למנה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם שום, גזר, עוף וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. סתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות. עם כפית ציון 44%, המנה הזו מוצקה. נסו מרק עוף-ברוקולי-טורטליני, מרק טורטליני עוף וברוקולי, ו מרק טורטליני עוף כרוב וברוקולי (מתכונים דומים).

הוראות

1
הביאו מים, מרק עוף, קרם מרק עוף, עוף מבושל, בצל, גזר, שום, בזיליקום ואורגנו לרתיחה בסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב קצוץ (לא חובה)בצל צהוב קצוץ (לא חובה)
עוף מבושלעוף מבושל
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחהשעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
שום גויה®שום גויה®
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיפים טורטליני ומנמיכים את האש לבינונית-נמוכה; מבשלים למשך 30 דקות. מערבבים ברוקולי לתערובת מרק וממשיכים להתבשל עד שהברוקולי רך, כ -5 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי