קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות92
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
7 המלצות על אוכל טעים שיסייעו בהפחתת חרדה
להתחמם עם מתכוני נובמבר הנעימים האלה
רעיונות המרק הטובים ביותר עבור כל חך
איזקאיה (IZAKAYA) מסע קולינרי יפני
מדריך לסוגים שונים של מסעדות
יצירת תרבות קוקטיילים: צלילה עמוקה לתוך מיקסולוגיה וטרנדים מודרניים
הצצה לסיפורים מעוררי השראה של 3 שפים איקוניים
לבשל כמו מקצוען
חקירת הקשר בין מצב רוח, מזג אוויר ותשוקה לאוכל
מתכוני דצמבר נעימים
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מרק ירקות איטלקי קל
מרק ירקות איטלקי קל יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, יש בו בסה"כ : 64 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. גשו לסופר וקנו פרחי ברוקולי, מים, תרד ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: לאט לבשל מרק ירקות נקניק איטלקי קל, מרק ירקות איטלקי, ו מרק ירקות איטלקי.
הוראות
1
בתנור הולנדי בן 4 ליטר, מערבבים פסטה לא מבושלת ותערובת רוטב (מקופסת ההמבורגר הלפר) ומים.
מרכיבים שתצטרך![המבורגר הלפר]()
המבורגר הלפר![תערובת רוטב]()
תערובת רוטב![הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת]()
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת![כפית אחת של תערובת תיבול סאזון]()
כפית אחת של תערובת תיבול סאזון
המבורגר הלפר
תערובת רוטב
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
כפית אחת של תערובת תיבול סאזוןציוד שתשתמש בו![תוספות, אופציונלי]()
תוספות, אופציונלי
תוספות, אופציונלי2
חום לרתיחה. להפחית את החום בינוני; לכסות ולבשל כ -15 דקות, ערבוב מדי פעם, עד פסטה הוא במכרז.
מרכיבים שתצטרך![הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת]()
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת3
מערבבים ברוקולי, תרד, שעועית ועגבניות. מבשלים 5 דקות יותר, ערבוב מדי פעם, עד ירקות מחוממים היטב. כדי לשרת, מפזרים כל מנה עם 1 כף גבינה.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®]()
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®![קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ']()
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'![ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה]()
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה![2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל]()
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל![תוספות, אופציונלי]()
תוספות, אופציונלי
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
תוספות, אופציונלי
מרכיבים
4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![Green Giant ® Select ® broccoli florets קפוא, מופשר]()
Green Giant ® Select ® broccoli florets קפוא, מופשר411חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![ניתן לקוביות עגבניות עם עשבי תיבול בסגנון איטלקי, ללא ציור]()
ניתן לקוביות עגבניות עם עשבי תיבול בסגנון איטלקי, ללא ציור11 כוס מי פסטה![המבורגר הלפר® שלוש גבינה]()
המבורגר הלפר® שלוש גבינה255חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![תיבת ענק ירוק ® תרד קצוץ קפוא, מופשר, מנוקז היטב]()
תיבת ענק ירוק ® תרד קצוץ קפוא, מופשר, מנוקז היטב62 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![גבינת פרמזן מגוררת]()
גבינת פרמזן מגוררת9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כפית אחת של תערובת תיבול סאזון]()
כפית אחת של תערובת תיבול סאזון
Green Giant ® Select ® broccoli florets קפוא, מופשר411חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
ניתן לקוביות עגבניות עם עשבי תיבול בסגנון איטלקי, ללא ציור11 כוס מי פסטה
המבורגר הלפר® שלוש גבינה255חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
תיבת ענק ירוק ® תרד קצוץ קפוא, מופשר, מנוקז היטב62 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
גבינת פרמזן מגוררת9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כפית אחת של תערובת תיבול סאזוןיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
איטלקית ניתן לזווג עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. Rodano Vigna Viacosta קיאנטי Classico עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 30 דולר לבקבוק.
