מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות4
ציון בריאות37
בלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
עוגיות של שתי דקות
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
מרק ירקות קרם מנצח
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
תבשיל שעועית, קייל וביצה
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
מתכונים קשורים
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
מרק ירקות קרם מנצח
תבשיל שעועית, קייל וביצה
תבשיל בקר שמנמן
מגזין

מרק ירקות העולם הישן

מרק ירקות העולם הישן
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מרק ירקות העולם הישן. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 526 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. אם יש לך משולב, מלח ופלפל, עלי שמיר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. וזה יוצא מן הכלל. נסו מרק ירקות העולם הישן, מרק עגבניות עולם ישן, ו מרק אפרסק עולמי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מטגנים את הבצלים בשמן עד להשחמה קלה. שוטפים את האפונה והשעורה המפוצלים במים ומניחים בסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים את ציר העוף והמים ומבשלים מעל חום בינוני-גבוה. עד כמעט מכרז, על 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים את הפסטה ומבשלים 10 דקות יותר. לאחר מכן מוסיפים את שעועית לימה וירקות, מבשלים עד שהירקות רכים. מתבלים בשמיר, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
סלט שעורה דרום-מערבי
פאן פורטה עם פקורינו חם
אטריות לו מיין
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מרק ירקות קרם מנצח
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
צלעות בקר קצרות