קושיקשה
מוכן ב58 דק.
מנות10
ציון בריאות89
מגזין

מרק ירקות חורף

מרק ירקות חורף
מרק ירקות חורף יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 165 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 58 דקות. אם יש לך בצל, עגבניות משומר, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: מרק ירקות חורף, מרק ירקות חורף, ו מרק ירקות חורף.

הוראות

1
מחממים שמן בתנור הולנדי על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים בצל, גזר ושום; מבשלים, מערבבים מדי פעם, 4 דקות או עד הבצל רך. מערבבים עגבניות ו 7 מרכיבים הבאים. מביאים לרתיחה; מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 40 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים תרד; מכסים ומבשלים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך