מרק ירקות חורף
מרק ירקות חורף יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 165 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 58 דקות. אם יש לך בצל, עגבניות משומר, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: מרק ירקות חורף, מרק ירקות חורף, ו מרק ירקות חורף.
הוראות
מחממים שמן בתנור הולנדי על חום בינוני גבוה.
מוסיפים בצל, גזר ושום; מבשלים, מערבבים מדי פעם, 4 דקות או עד הבצל רך. מערבבים עגבניות ו 7 מרכיבים הבאים. מביאים לרתיחה; מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 40 דקות או עד שהירקות רכים.
מוסיפים תרד; מכסים ומבשלים 5 דקות.