תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק ירקות סלסה. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 227 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. זה הוא די זול מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. אם יש לכם קישואים, פלפל טחון, אפונה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מצטיין של 86%. נסו מרק קישואים צונן עם סלסה ירקות טריים, סלסה ירקות, ו מרק ירקות, איך להכין מרק ירקות (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים שמן זית בסיר גדול מעל חום בינוני; מבשלים ומערבבים בצל, פלפל צהוב ושום בשמן החם עד לריכוך, 5 עד 10 דקות.
מוסיפים תפוחי אדמה, גזר, קישואים, ומספיק מים כדי לכסות את התערובת על ידי 2 אינץ'. מערבבים סלסה לתוך התערובת ולהוסיף תיבול איטלקי, אבקת בצל, אבקת שום, פלפל שחור, עלי דפנה, אבקת צ ' ילי, ופפריקה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית גבינת רומנו מגוררת
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
רוזה מבעבעת ויין מוגז הם הבחירה הראשונה שלי לרוטב טבילה. אם אתה מגיש מבחר של מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם מאוד ידידותיים למזון ומשלימים מגוון רחב של טעמים. אתה יכול לנסות Ruffino רוז מוגז. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 13 דולר לבקבוק.