מרק ירקות עוף כפרי
מרק ירקות עוף כפרי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 22% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 22 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל של 253 קלוריות. מתכון זה משמש 4. זה מושלם עבור סתיו. 4 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו אורז רגיל, מרק עוף טבעי, ירקות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב וידידותי לפודמפה דיאטה. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: מרק ירקות כפרי, מרק עוף נוחות כפרי, ו מחבת כפרית ירקות.
הוראות
בסיר גדול מערבבים מרק ואורז. מעל חום בינוני גבוה, חום לרתיחה. הפחיתו את החום לנמוך. מכסים ומבשלים 20 דקות או עד לסיום האורז.
מערבבים פטרוזיליה, ירקות ועוף.