קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות9
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק ירקות עוף לבבי II

מרק ירקות עוף לבבי II
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? מרק ירקות עוף לבבי II יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 257 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו גזרים, חלב, שעועית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מתכונים דומים: מרק ירקות עוף לבבי, מרק ירקות עוף לבבי, ו מרק ירקות עוף לבבי.

הוראות

1
מערבבים גזר, שעועית, ומים בסיר. מבשלים מעל חום בינוני 6 עד 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גזרגזר
שעועיתשעועית
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מערבבים בקרם של מרק עוף, חלב ועוף. מבשלים 4 עד 5 דקות, או עד מחומם דרך.
מרכיבים שתצטרך
שמנת של מרק עוףשמנת של מרק עוף
עוף שלםעוף שלם
חלבחלב
3
מקשטים מנות בודדות עם בצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק