קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות40
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק ירקות עם גבינה

מרק ירקות עם גבינה
מרק ירקות עם גבינה נטול גלוטן, מרק. מתכון זה מכין 4 מנות עם 158 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. אם יש לכם בצל, גבינת מוצרלה רזה חלקית, פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. הציון הזה מוצק. נסו מרק בצל בלסמי-אדום מקורמל עם קרוטונים עם גבינה, מרק גבינת ירקות אני, ו מרק גבינת ירקות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול שלבו את 10 המרכיבים הראשונים. מביאים לרתיחה. הפחיתו את האש; מבשלים, ללא כיסוי, למשך 20-25 דקות או עד לחימום והירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מצקת את המרק לקערות אטומות לתנור. מעל כל אחד קרוטונים וגבינה. לצלות 6 ב. מהחום עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
קרוטוניםקרוטונים
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
מצקתמצקת