אף פעם אי אפשר להכין יותר מדי מתכוני מתאבנים, אז נסו מרק ירקות עם כיסונים. מתכון זה מספיק ל-20 מנות . מנה אחת מכילה 101 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -0 גרם שומן . אם יש לכם אבקת אפייה, שעועית ירוקה חתוכה, מלח ופלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. מההכנה ועד לצלחת, המתכון הזה אורך כ -4 שעות ו-40 דקות . ניתן ליהנות ממנו בכל עת, אך הוא טוב במיוחד לחורף . עם ציון כפית של 76% , המנה הזו טובה. מרק עגבניות עם כיסונים , כיסוני תפוחי אדמה חריפים מצופים בבלילה בסגנון אלו בונדה , וכיסוני תפוחים ברוטב פנטה דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
1
בסיר, מניחים את עצמות הבקר, מים, בצל אחד ועלה דפנה. מביאים לרתיחה. מסירים את הקצף. מנמיכים את האש לרתיחה עדינה. מכסים ומבשלים במשך 3 שעות או עד שהבשר נופל מהעצמות.
מרכיבים שתצטרך
עצם בקר
גב שומן חזיר
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
מים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
להיפטר מהעצמות, הבצל ועלי הדפנה.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזיר
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
הוציאו את הבשר מהעצמות וקצצו אותו לקוביות. הסירו את השומן מהציר.
מרכיבים שתצטרך
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
מים כדי לאפשר
4
מוסיפים לסיר את הבשר, הבצל הנותר חתוך לרבעים, הירקות הנותרים, השעורה והפטרוזיליה. מתבלים לפי הטעם. מכסים ומבשלים במשך שעה או עד שהשעורה והירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1/4 כוס שומן חזיר
שעורה
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
מים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
5
עבור כופתאות, ערבבו את הקמח, אבקת האפייה והמלח.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
6
מוסיפים חלב ומערבבים רק עד להרטבה. מטפטפים כפיות על הנוזל הרותח. מכסים ומבשלים על אש קטנה במשך 10-15 דקות או עד שקיסם הננעץ בכופתן יוצא נקי (אין להרים את המכסה בזמן הבישול).