מרק ירקות פיורה

מרק ירקות פיורה יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 6 . מנה זו מכילה סביב 11 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 178 קלוריות. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו בצל, פלפל קאיין, כרובית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: מרק אספרגוס מחית, מרק טורטיה פוריד, ו מרק ברוקולי מחית.