מרק ירקות שמנת
מרק ירקות שמנת יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מתאים ל-4 ומחירו 87 סנט למנה מנות. מנה אחת מכילה 232 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן. אם יש לכם חמאה, גזר, קמח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 30 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 32%. הציון הזה לא כל כך מצוין. נסו מרק ירקות שמנת, מרק ירקות בקלה שמנת, ו מרק ירקות שמנת (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר קטן, להביא מרק לרתיחה.
מוסיפים גזר וסלרי; מבשלים, ללא כיסוי, למשך 5 דקות או עד שהם רכים.
בסיר גדול הקפיצו בצל בחמאה עד שהם רכים. מערבבים פנימה את הקמח והמלח עד לקבלת תערובת אחידה. מוסיפים חלב בהדרגה. מביאים לרתיחה על אש בינונית; מבשלים ומערבבים 2 דקות או עד שהם מסמיכים ומבעבעים. מערבבים פנימה תערובת גזר.
מסירים מהאש; מוסיפים גבינה ומערבבים עד להמסה.