קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 5 דק.
מנות24
ציון בריאות23
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק ירקות שעורה בקר של סבתא קפה

מרק ירקות שעורה בקר של סבתא קפה
מרק ירקות שעורה בקר של סבתא קפה עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. מתאים ל-24 מנות. מנה אחת מכילה 113 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן. 3 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זה הביא לך את כלמתכונים. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. אם יש לכם סלרי, מלח מתובל, שעורה פנינה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 71%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: מרק שעורה בקר ירקות, מרק בקר, שעורה וירקות, ו מרק ירקות בקר ושעורה.

הוראות

1
מניחים את הבשר, המים ועלי הדפנה בסיר מרק גדול על אש בינונית ומבשלים עד שהבשר רך מאוד, בערך 1 שעה. מערבבים פנימה את העגבניות, הגזר, הסלרי, הרוטבאגה, הבצל ושעורה הפנינה, ומבשלים עד שהירקות רכים, כ-30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעורה פנינהשעורה פנינה
1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת
גב שומן חזירגב שומן חזיר
רוטבגס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1-1/2 אינץ'רוטבגס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1-1/2 אינץ'
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
1/4 כפית אבקת קאיין, אופציונלי1/4 כפית אבקת קאיין, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
2
מוסיפים את התירס הלבן הקפוא, השעועית הירוקה ושעועית הלימה, מתבלים לפי הטעם ומבשלים 15 עד 20 דקות נוספות, עד שהירקות הקפואים רכים.
מרכיבים שתצטרך
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
קישואים חתוכים לקוביות, דלעת קיץ צהובה ו/או דלעת חמאהקישואים חתוכים לקוביות, דלעת קיץ צהובה ו/או דלעת חמאה
1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת
תירס לבןתירס לבן
3
מוסיפים עוד מים אם המרק סמיך מדי.
מרכיבים שתצטרך
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
1/4 כפית אבקת קאיין, אופציונלי1/4 כפית אבקת קאיין, אופציונלי