צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? מרק כרוב זנגביל עם חזיר ותפוחי אדמה יכול להיות מתכון עצום לנסות. מנה אחת מכילה 297 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך מיץ לימון, פטרוזיליה, בשר חזיר פילה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: חזיר במרינדה אסיאתית עם תפוחי אדמה מתוקים עם חמישה תבלינים תפוחים, קל Gingered כרוב, ו מרק בשר חזיר וכרוב.
הוראות
1
בסיר גדול, להמיס את החמאה על חום נמוך בינוני.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
2
מוסיפים את הבצל ומבשלים, מערבבים מדי פעם, עד שמתחילים לרכך, כ -3 דקות. מערבבים את זנגביל טחון ואת הכרוב ומבשלים 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
(שמור 1 כף)
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
3
מוסיפים את המרק, תפוחי אדמה, זנגביל מרוסק, ו 1 כפית מלח. מביאים לרתיחה. להפחית את החום ומבשלים עד תפוחי האדמה הם במכרז, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
1-1/2 כוס מרק עוף
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
4
מערבבים את החזיר ואת הנותרים 1 כפית מלח. לבשל עד החזיר הוא פשוט נעשה, על 3 דקות. מערבבים את מיץ לימון ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומן
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
5
הסר את החתיכות של זנגביל מרוסק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
6
ג ' ינג 'ר טרי: תרצו להשתמש בג' ינג ' ר טרי כאן; זה חלק בלתי נפרד מהטעם של המרק. חפש חתיכה שיש לה עור מתוח והיא מוצקה למגע. לאחר זנגביל קלופים (הדרך הקלה ביותר היא לגרד את הקליפה עם כפית), צבעו צריך להיות צהוב חיוור. אם הג ' ינג ' ר הוא ירוק כחלחל במקום, רוב הסיכויים שהחתיכה ישנה ולא תהיה בעלת הטעם התוסס שאתם מחפשים.