קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות10
ציון בריאות30
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק כרישה גזר

מרק כרישה גזר
צריך מרק ללא גלוטן? מרק כרישה גזר יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 82 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. אם יש לכם גזר, מרק עוף, תפוחי אדמה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: מרק כרישה וגזר, מרק גזר-כרישה קארי, ו מרק תפוחי אדמה שמנת, גזר וכרישה.

הוראות

1
בסיר גדול הקפיצו כרישה במרגרינה עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
עלי טרגון קצוצים טריים, לקישוטעלי טרגון קצוצים טריים, לקישוט
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מוסיפים גזר, תפוחי אדמה ומרק; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים עד שהירקות רכים. מגניב לטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
גב שומן חזירגב שומן חזיר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
3
מוציאים ירקות בעזרת כף מחוררת לבלנדר או למעבד מזון.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
מוסיפים מספיק נוזל בישול לכיסוי; מערבבים עד לקבלת תערובת חלקה. חזור למחבת. מערבבים חלב ופלפל; מחממים דרך.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף