מרק מלון מגניב
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מרק מלון מגניב. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 402 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן למנה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו טופו משי, עשבי תיבול, מלח ים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב עשבי תיבול טריים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קרם לבנדר אוכמניות כקינוח. נסו מגניב מלון Sipper, סלט מלון מגניב עם בייקון חם, ו מרק עגבניות מגניב (מתכונים דומים).
הוראות
הגדר מסננת בסדר-mesh מעל קערה קטנה. לחץ טופו דרך מסננת לקערה. מערבבים ברוטב סויה לבן. כיסוי וצינה. לעשות קדימה: יכול להתבצע 4 שעות קדימה. שמור צונן.
הגדר מסננת בינונית מעל קערה בינונית. חצי מלונים אופקית. לגרד זרעים, מיתרים ומיצים ממרכז כל מלון חצי לתוך מסננת. לחץ קלות על תערובת מסננת לשחרר מיצים. להשליך מוצקים במסננת. מיצי מילואים.
באמצעות כדור מלון קטן, לגרוף 18 כדורים מ 1 מלון חצי.
מניחים כדורי מלון בקערה קטנה; העונה בקלילות עם מלח ים וחומץ לזרוק בעדינות.
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר במשך 30 דקות.
ניקוז; להעביר קערה קטנה ושמורה.
בינתיים, לחתוך קליפה מ הנותרים 3 חצאי מלון לחתוך בשר ל 2" חתיכות. ממיסים חמאה בסיר גדול על אש בינונית-נמוכה.
מוסיפים בצל ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד בצל שקוף אבל לא השחמה, על 10 דקות.
חותכים קלף נייר עגול רק גדול מספיק כדי לכסות את פני השטח של מרק בסיר.
מוסיפים חתיכות מלון עם מיצים שמורים לסיר. מכסה סיר עם קלף - נייר עגול. מבשלים, ערבוב מדי פעם, עד מלון רך אבל לא רגשני ומדחום לקרוא מיידית מוכנס לתוך מלון קורא 150°, על 15 דקות.
עבודה בקבוצות, מרק פירה בבלנדר עד חלקה. הגדר מסננת בסדר רשת על קערה גדולה. מרק זן. מתבלים לפי הטעם במלח ים. כיסוי וצינה, יחד עם קערות הגשה, עד קר, על 4 שעות.
מרק מצקת לתוך קערות צוננות. כפית 1 ערימות של תערובת טופו למרכז. למעלה עם כמה שקדים קלויים ו 3 כדורי מלון.
טפטוף שמן שקדים מעל ומקשטים עם עשבי תיבול טריים.