קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות29
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק נוחות קנליני

מרק נוחות קנליני
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב? מרק נוחות קנליני יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מכין 4 מנות עם 349 קלוריות, 16 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם שיני שום, מרק עוף, נקניק וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני מוצק של 72%. נסו מרק עוף קומפורט כפרי, הקריאה לנוחות: מרק ניוקי עוף, ו מרק עוף-מתנה לנחם חבר עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בסיר גדול מבשלים נקניק בשמן למשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים פלפל ירוק ובצל. מבשלים ומערבבים 2-3 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
מוסיפים שום: מבשלים 1 דקה יותר. מערבבים פנימה את המרק, היין, התיבול האיטלקי והפלפל. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית גבינת רומנו מגוררת1 כפית גבינת רומנו מגוררת
שום גויה®שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
4
מערבבים שעועית ומערבבים סלט כרוב. מחזירים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים עד שהשעועית מחוממת והכרוב רך.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניותקציצות עוף צמחוניות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי