קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות8
ציון בריאות15
מגזין

מרק נקניקיות שעועית אדומה

מרק נקניקיות שעועית אדומה
מרק נקניקיות שעועית אדומה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 212 קלוריות, 13 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. מתכון זה משמש 8. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו אבקת צ'ילי, שעועית, תפוחים טארט, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. עם כפית ציון של 34%, המנה הזו לא כל כך סופר. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם תבשיל נקניקיות ושעועית אדומה, מרק מהמזווה (: מרק נקניקיות, שעועית ופסטה עם תרד), ו מרק שעועית עם נקניק.

הוראות

1
בסיר גדול או בקומקום מרק מבשלים את הנקניקיה והבצל עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
מוסיפים את 12 המרכיבים הבאים. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 45 דקות, תוך ערבוב מדי פעם.
3
מוסיפים שעועית; מחממים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל