מרק סנאפר אדום עם נבטי שעועית טריים ושמן שום

מרק סנאפר אדום עם נבטי שעועית טריים ושמן שום נטול גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ו pescatarian ומספק כ 6 מנות. מנה זו מכילה כ 65 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 508 קלוריות. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו פטריות, שמן canolan, נבטי שעועית מונג, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 2 שעות. מתכונים דומים: סנאפר אדום, שרימפס, וסביצ'ה אבטיח, פילה סנאפר אדום על טוסט שום עם סלט ארוגולה שעועית לבנה, ו טופו חמוץ מתוק עם נבטי שעועית ועשבי תיבול טריים.