מרק סקווש בקערות דלעת

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק סקווש בקערות דלעת. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 331 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 18 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. 4 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. לך לחנות ותביא פלפל, בצל מטוגן, פרושוטו, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: מרק דלעת-בלוט סקווש, מרק דלעת ודלעת, ו דלעת בגריל ומרק דלעת דלורית.

הוראות

הפוך את הקערות: מחממים את התנור ל 400 מעלות F. השתמש בסכין חיתוך לחתוך מעגל גדול סביב גזע של כל דלעת (לעשות חתך זיגזג, אם תרצה).

מרכיבים שתצטרך

צבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוצים

ציוד שתשתמש בו

ויניגרט ורז'וס

רול פירות צהוב אחד

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

הסר את המכסה וגרוף את הזרעים והסיבים.

מרכיבים שתצטרך

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

מפזרים את החלק הפנימי של כל אחד עם 1/2 כפית כל סוכר ומלח.

מרכיבים שתצטרך

2-1/4 כוסות שמנת מתוקה, מחולקת

ועוד 2 כפות מי קרח

מניחים את הדלעות ואת העפעפיים על תבנית אפייה; צולים עד מכרז, 20 עד 35 דקות, בהתאם לגודלם.

מרכיבים שתצטרך

צבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוצים

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

בינתיים, להפוך את המרק: להמס את החמאה בסיר גדול על אש נמוכה.

מרכיבים שתצטרך

חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים כל אחד)

2 פחיות (18.5 אונקיות) של ציר עוף של COLLEGE INN®

ציוד שתשתמש בו

8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)

מוסיפים את הבצל ואת 1 כפית מלח. רצועת עלי הקורנית לתוך הסיר, להגדיל את החום בינוני ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד הבצל רך, כ 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

ועוד 2 כפות מי קרח

ציוד שתשתמש בו

1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח

מוסיפים את הדלעת ואת הסוכר ומבשלים, ערבוב, עד מזוגג, 3 עד 4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

2-1/4 כוסות שמנת מתוקה, מחולקת

מוסיפים 5 כוסות מים ומביאים לרתיחה. להפחית את החום נמוך ומבשלים, חשוף, עד הדלעת מכרז, 15 עד 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים

עבודה בקבוצות, להעביר את המרק לבלנדר, לפצח את המכסה כדי לאפשר בריחה קיטור מחית עד חלקה; לחזור לסיר (או מחית ישירות במחבת עם בלנדר טבילה). מערבבים את השמנת הכבדה, אם תרצה. מתבלים במלח ופלפל, וממשיכים לפי הצורך.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים