מרק סקווש חורף קארי עם צ'דר צ' יפס

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית צמחונית? מרק סקווש חורף קארי עם צ'דר צ' יפס יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה זו מכילה סביב 14 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 386 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך שקדים blanched, מלאי טורקיה עשיר, אבקת קארי madras בינוני חם, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב אבקת קארי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קארי עם מנגו ופיסטוק כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 59%. נסו מרק סקווש חורף קארי עם עדשים אדומים, חלב קוקוס וצדפות, מרק סקווש בקארי עם תפוח וצ'דר נמס, ו קרם חמאה סקווש ברוקולי צ'דר ומרק גבינת עיזים (מתכונים דומים).