קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות6
ציון בריאות43
מגזין

מרק סקווש קרמי

מרק סקווש קרמי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק סקווש שמנת. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 219 קלוריות. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 6 . 29 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. אם יש לכם מרק עוף, דלעת סקווש, קרם קנודסן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו המרק של אחותי: קישואים מוקרמים ומרק כרובית, מרק סקווש קרמי, ו מרק סקווש קרמי (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא ירקות, מרק ומים להרתיח בתנור הולנדי על חום בינוני-גבוה; כיסוי. מבשלים על חום בינוני-נמוך 10 דקות. או עד ירקות רכים; מגניב מעט.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
תערובת מרק, בקבוצות, בבלנדר עד חלקה; לחזור לתנור ההולנדי. לבשל, חשופה, על אש נמוכה עד מחומם דרך, ערבוב לעתים קרובות. מוסיפים תבלינים.
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
הסר מהחום.
4
מוסיפים כמה כפות מרק חם כדי שמנת חמוצה בקערה קטנה; לערבב היטב. חזור למרק במחבת; מערבבים עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה