קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות6
ציון בריאות43
מגזין

מרק סקווש קרמי

מרק סקווש קרמי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק סקווש שמנת. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 219 קלוריות. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 6 . 29 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. אם יש לכם מרק עוף, דלעת סקווש, קרם קנודסן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו המרק של אחותי: קישואים מוקרמים ומרק כרובית, מרק סקווש קרמי, ו מרק סקווש קרמי (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא ירקות, מרק ומים להרתיח בתנור הולנדי על חום בינוני-גבוה; כיסוי. מבשלים על חום בינוני-נמוך 10 דקות. או עד ירקות רכים; מגניב מעט.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
2
תערובת מרק, בקבוצות, בבלנדר עד חלקה; לחזור לתנור ההולנדי. לבשל, חשופה, על אש נמוכה עד מחומם דרך, ערבוב לעתים קרובות. מוסיפים תבלינים.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
הסר מהחום.
4
מוסיפים כמה כפות מרק חם כדי שמנת חמוצה בקערה קטנה; לערבב היטב. חזור למרק במחבת; מערבבים עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
קופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמורקופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמור
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף