קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות21
מגזין

מרק סרפד צורב

מרק סרפד צורב
מרק סרפד צורב עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני יש 115 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים.. 355 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לך אורז בסמטי, בצל, שמן זית כתית מעולה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. וזה מרהיב. נסו מרק סרפד צורב, סרפד צורב של Dh לטגן, ו סרפד צורב פסטו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים לרתיחה עם 2 כפיות מלח. זרוק את הסרפדים צורבים, ומבשלים 1 עד 2 דקות עד שהם מתרככים. זה יסיר את רוב העוקץ.
מרכיבים שתצטרך
סרפד צורבסרפד צורב
חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דקחזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
2
מסננים במסננת, ולשטוף עם מים קרים. לקצץ את כל גבעולים קשים, ואז לקצוץ גס.
מרכיבים שתצטרך
חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דקחזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
3
מחממים את שמן הזית בסיר מעל חום בינוני-נמוך, ומערבבים את הבצל. מבשלים עד הבצל התרכך והפך שקוף, על 5 דקות. מערבבים את האורז, מרק עוף, סרפד קצוץ. מביאים לרתיחה, ואז להפחית את החום בינוני-נמוך, לכסות, ומבשלים עד האורז הוא רך, על 15 דקות. מחית את המרק עם בלנדר טבילה, ואת העונה כדי לטעום עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
סרפד צורבסרפד צורב
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
3 צלעות סלרי, חצויות3 צלעות סלרי, חצויות
ציוד שתשתמש בו
בלנדר טבילהבלנדר טבילה
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת