מרק עגבניות בזיליקום
מרק עגבניות בזיליקום יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני יש 331 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור סתיו. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. אם יש לך שיני שום, מרק עוף, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו מרק שמש {מרק עגבניות בזיליקום צהוב}, מרק בזיליקום עגבניות, ו מרק עגבניות ובזיליקום (מתכונים דומים).
הוראות
בצל מטוגן ב 2 כפות. שמן חם בתנור הולנדי גדול מעל חום בינוני גבוה 9 עד 10 דקות או עד למכרז.
מוסיפים עגבניות ומרק עוף. מביאים לרתיחה, להפחית את החום בינוני נמוך, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 20 דקות. תהליך תערובת עם בלנדר כף יד עד חלקה.
בזיליקום תהליך, הבא 4 מרכיבים, 1/4 כוס מים, הנותרים 2 כפות. שמן במעבד מזון עד חלקה, לעצור כדי לגרד את הצדדים. מערבבים תערובת בזיליקום, סוכר ופלפל למרק. מבשלים 10 דקות או עד מחומם היטב.
בינתיים, לבשל במיה על פי הוראות החבילה.