קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות18
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק עגבניות-גזר שמנת

מרק עגבניות-גזר שמנת
מרק עגבניות-גזר שמנת נטול גלוטן, וללא לקטוז מרק. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 201 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. אם יש לך פירה גזר, קרקרים גבינה, מרק עגבניות בזיליקום, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 68%. מתכונים דומים: מרק עגבניות גזר, איך להכין מרק עגבניות גזר, מרק גזר שמנת, ו מרק גזר וגזר לבן.

הוראות

1
בסיר 2 ליטר, מערבבים מרק וגזר טהור.
מרכיבים שתצטרך
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
2
חום מעל חום בינוני, ערבוב מדי פעם, עד חם. מעל כל מנה עם קרקרים.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה