קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

מרק עגבניות תוצרת בית

מרק עגבניות תוצרת בית
מרק עגבניות תוצרת בית נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יש מרק זה 567 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 58 גרם של שומן למנה. אם יש לך עלה דפנה, גזר, מרק עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. עם כפית ציון של 58% המנה הזאת די טובה. נסו מרק עגבניות תוצרת בית, מרק עגבניות תוצרת בית, ו מתכון מרק עגבניות תוצרת בית (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים תנור ל 450 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
3
מסננים את עגבניות השימורים הקצוצות, שומרים את המיצים, ומתפשטים על תבנית אפייה, מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם, טפטוף עם 1/4 כוס שמן הזית וצולים עד שהקרמלו, כ -15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות שימוריםעגבניות שימורים
מלח ופלפלמלח ופלפל
שמן זיתשמן זית
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
בינתיים, בסיר, מחממים את שמן הזית על אש בינונית-נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
5
מוסיפים את הסלרי, גזר, בצל ושום, מבשלים עד מתרכך, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גזרגזר
סלריסלרי
שוםשום
בצלבצל
6
מוסיפים את עגבניות משומר קצוץ קלוי, מיצי עגבניות שמורות, מרק עוף, עלה דפנה וחמאה. מבשלים עד ירקות רכים מאוד, על 15 עד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות שימוריםעגבניות שימורים
מרק עוףמרק עוף
ירקירק
עלי דפנהעלי דפנה
חמאהחמאה
עגבנייהעגבנייה
7
מוסיפים בזיליקום ושמנת, אם משתמשים. מחית עם בלנדר טבילה ביד עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
באזיל!באזיל!
קרםקרם
ציוד שתשתמש בו
בלנדר טבילהבלנדר טבילה