מרק עדשים אדום עם לפת ופטרוזיליה

מרק עדשים אדום עם לפת ופטרוזיליה נטול גלוטן, וטבעוני מרק. מנה אחת מכילה 171 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לך שיני שום, שמן זית, עדשים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: נקי לאכול גזר & מרק עדשים אדום ג'ינג'ר, מרק עדשים ובולגור עם לימון ופטרוזיליה, ו שתי שעועית, פוי עדשים, פטן וסלט פטרוזיליה.